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高強度間歇訓練 Day 11

天阿!!!!!

上班以來

第一次恢復運動

早起真的感覺有點累

今天跑步也跑得很慢

畢竟最近沒運動沒拉筋什麼的

還是要緩和一點才對^^

忍不住多深呼吸了幾口氣

現在才發現每天早上可以運動真的好幸福哦

希望等我工作穩定一點

感覺比較不會那麼累的時候

回家還可以稍微在家裡附近跑一跑^^

最近可能還是都只有假日才可以運動了T^T

本來想要上下班自己騎BIKE

但這幾天真的好累可能沒辦法T^T

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    Day 119 高強度間歇訓練 Day 11
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