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今天我要給自己拍拍手啦~~XDXD
跳鄭多燕腿部運動跳了26分唷~~
而且我只有一點點偷懶XDXD
真是好太多了~~加加油繼續努力^^
接著又跳10分鐘的操~~
所以今天運動了36分喔~~
今天也持續地按摩大小腿
也有槌50下喔~~^^
明天要和跳舞姐姐吃飯好開心喔~~!!! :D
最近真的1004中毒太深
一直不斷地洗腦我自己XDXD
每一場LIVE我都看了~~真的很帥很有魅力~~
大發大發:DDD
最後送上懵智
在RM真的是太可愛了又是王牌~~^^
PS
我發現運動真的很神奇
有陣子天氣變化太大
我以前是天氣變化太大就容易感冒
不然就是頭痛
那種日子真是超痛苦的
打死也不想過回那種日子
某天我也覺得頭痛到不行
本來想說那麼不舒服要不要乾脆就暫停運動一天
可是後來想說還是運動一下好了
運動個20分也好呀~
結果我運動完以後根本忘記我頭痛不舒服
反而流了一身的汗~~洗完澡以後又生龍活虎
雖然現在運動真心是為了減肥
但現在覺得養成運動的習慣真好~~^^
我會一直持續的:D
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