♪〃♥～Jing的瘦身血淚史～♡〃♬

閱讀完這本書後，以下的話語是我超喜歡的：Ｄ

很棒的一本書～～～

要先相信幸福，才會看得見幸福 
妳真正應該去挑戰的，
並不是還可以為那份愛犧牲多少，
還可以繼續為他委屈多少得自己。
你真正應該挑戰的，是自己一定還有再幸福的可能，
而所謂真正的「挑戰」，是相信。
是打從心底相信，努力的自己，是真的值得更好的對待。
快樂的時候相信，在偶爾虛弱的時候也依然努力堅信著。
上天只會給人幸福，並不會告訴人，這就是幸福。
你的幸福，要靠自己去看見。
要先相信幸福，才會看得見幸福。

一定要先被珍惜了才去愛；而不是先愛了，才等待他的珍惜

會讓你覺得自己不好的， 都不是真的愛

自己就可以給自己的快樂，才是你今生最大的福氣

你把人生的多少時間留給自己，為一個不值得的人傷心，蹉跎光陰；

還是努力往前走，

讓自己可以在不同的階段，遇見更進化的幸福。

兩個人的時候，你會為對方付出；

一個人，你就好好寵愛自己。

兩個人是過程；一個人是完成。

生命中最純粹的變身，

總是一個人在靜默的自在中完成。

一個人才能聽見自己真正的聲音。

一個人，看見的、感觸的 還是你最深的記得。

一個人或兩個人，都是你生命中最自然的發生。

一個人或兩個人，都是你接下來，更好的地方。

你一直知道，不必因為別人，

自己就可以給自己的快樂，

才是你今生最大的福氣。

幸福的基本架構，就是：

「我覺得你很棒，但我也不差。」

妳不會勉強自己，去成為他眼中更好的人。

妳願意為兩個人的未來努力，

但絕對不是為了符合他一個人的理想。

感情沒有高低，沒有誰應該遷就誰，

更沒有誰應該追著誰的腳步跑。

妳不會高攀，不會為了留住愛而卑微。

妳知道真正的愛，就是他要喜歡「現在」的妳。

妳願意支持他的理想，但那並不包括你必須處處符合他的期望。

那就是本來的妳，那是他對妳該有的尊重。

懂得尊重妳，才會真的珍惜妳。

兩個人總是又自在，卻又在乎彼此。

幸福的基本架構，就是：

「我覺得你很棒，但我也不差。」

你一定是先覺得自己很好，才會有足夠的眼界去看見更好的人
為什麼會那麼急著要愛呢？
是因為真的遇到了好的人，還是不自覺地把所有的問題都交給愛？
如果你期待自己的不開心、不順利，
都會因為遇見那個人，而全部消失。
這種心態的愛，最後都不會長久。
你終於會遇見的那個人，他一定會保護、照顧你。
可是，那一定是因為你很可愛，而不是因為你很可憐；
一定是因為你很迷人，而不是因為你有很多問題，需要他解決。
不要問愛何時會來，
而是你甚麼時候才會真的準備好，用對的態度去擁抱愛。
你一定是先把自己照顧好了，才會得到另外一個人的欣賞跟珍惜；
你一定是先覺得自己很好，才會有足夠的眼界去看見更好的人。
親愛的，這世界並沒有天生愛你的王子；
卻絕對有一個願意跟你一起努力的好人。

要先懂得珍惜自己，才會把自己交給一個懂得珍惜你的人。

「愛」可以孩子氣，可是「幸福」一定是大人的
你不會縱容自己，不會一錯再錯，
因為只要錯習慣了，就很難再回頭。
大人也會哭，可是哭完他們就會上路，他們不是比較懂得原諒，
而是他們明白，一定要前進，傷口才會好得比較快。
大人的時間很珍貴，
他們寧可把餘生拿來尋找幸福，跟相愛的人共度，
也不會氾濫想念和傷心，在一個早就走遠的人身上。
大人的愛情很真實，
你們總是會把彼此放在心底。
即便是一個人，也會感受到兩個人的勇敢。
不用說，也可以聽見彼此鼓勵的聲音。
剛初識，你們都是愛裡的孩子，
然後兩個人一起努力長大，
因為你們知道，
一定要努力變成大人，才會幸福。

一個懂得欣賞你的堅持的人，才能跟你一起把愛變成幸福。

你會把自己的心照顧好，因為只要心好了，人就一定會越來越好。

「幸福」最簡單的內涵，就是：安心
你要的只是一份「簡單」的愛情，
並不是它的內涵很簡單，而是它成立的理由很簡單。
就是兩個人都會把對方當成很重要的人，
會覺得一旦失去了很可惜，
也沒有把握，可以再遇見對自己這麼好的人。
你不需要猜測他的心意，也不用擔心最後是糊塗一場，
你終於明白所謂簡單的愛情，它的內涵就是「安心」，
就是當你想起他，當你想起你們這段一起走過的感情，
就覺得很安心。
簡單，是因為懂得取捨和判斷。
簡單，是因為懂得欣賞和珍惜。
從前，你對愛的想像比較完美；現在，你要的愛更接近真實。
它一定是雙方、雙向的喜歡和珍惜，
因為幸福，絕對不是單方面的付出，就可以成立。
從前，你花很多時間去尋找各種愛的可能；
現在你覺得愛的樣式也許很多，
但會讓你幸福的，卻絕對不會有太多種。
你知道，這個世界會繼續誘惑你的愛很多，
但你已經知道了，什麼才是你真正需要的愛。

把最好的自己，留給最後那個最懂你的好的人

這世界，只有不純粹的幸福，沒有來不及的幸福
那是你珍貴的人生，
你享受自己的際遇，也知道每個人都有自己獨特的時間表。
你不會把自己的權利，交到別人手上。
你不是一定要遇見誰，才有資格幸福。
你從來沒有少得到幸福。
一個人，你就給自己幸福。
你不會強求，不會著急，更不會屈就自己。
不能給你，比你所能給自己更好的愛，你就不參與。
你一直在自己的幸福計畫裡。
關於幸福，你從不陌生。
不是一定要在幾歲之前完成幸福才可以。
你一直走在幸福的路上，
你越來越清楚，只有不純粹的幸福，
沒有來不及的幸福。

是因為珍惜，所以才擁有了幸福

這不一定是你人生最好的時刻

卻是你最懂得什麼叫做「好」的時候。

你知道最好的愛，並不是擁有許多浪漫事件，

而是兩個人踏實安定的生活。
最好的禮物，並不是鮮花鑽石，
而是他始終將你的話，放在心上。
幸福並不是收集，
不是一直期待對方又將為你做什麼。
幸福是細心感受，
是每當對方又為你而調整了，你總是以感恩回報。
不是因為幸福，所以才學會珍惜。
是因為珍惜，所以才擁有了幸福。

你真的要找的，是一個可以陪你一起慢慢走的人
最珍貴的是那些可以一職千著手「慢慢走」的戀人，因為他們是真的感受到了。幸福就是一種從容、一種了解，還有安心。因為他們是真的在那些慢慢走的過程裡，體會到所謂兩個的「一起」，並不是兩個人永遠步伐相同，而是我等你、你等我，最後才能「一起」走到幸福。
慢才走得遠，兩個人總是記得要牽著手慢慢走，穩穩地就走得到幸福。

只有那個在風雨中依然牽著你的人，才能帶你從愛走去幸福

你能給我最珍貴的禮物，就是「安全感」

愛沒有絕對的「公平」，卻一定有「互相」

愛是定期定額，

總是懂得適時回饋的人，

才是你應該持續投資的標的。

在愛裡最美的詞並不是「我愛你」而是「一起」

真正的「依靠」並不是你單方去靠近，而是兩個人緊緊「互靠」

你終於明白，真正永恆的溫暖是「相信」。是相信在這個世界上一定有一個跟你一樣堅持的人，堅持要讓自己更好，堅持一定要把自己交給一個懂得珍惜和互相的人。

直到妳終於遇到那個值得「依靠」的人，你會感覺到、也才會真的明白，原來真正的「依靠」，並不是你單方去靠近，而是兩個人緊緊「互靠」。互靠才會穩，互靠才會走得遠，互靠才會不管你身在何方，都覺得溫暖。

短暫的好很容易，是持續對你好才叫做「幸福」

真正的愛，是你不必去要，他就會努力給你

你知道那是他的習慣，他總是會在轉角前又回頭看看你；

就好像他也總是知道，你還是會站在那裏目送著他。

你接受他的粗線條，因為他還是會記得，你的在乎。

直到現在，他還是會很得意你對他的讚美。

那就是你後來才懂了的愛的「理所當然」。

真正的愛，是你不需要卑微就可以感受；
是你不必去要，他就會努力給你。

願意從你的角度去思考的，才是真正的「伴」

原來兩個人最可貴的並不是一起「經歷」，而是「分享」。不是只能一起快樂，也要能分享彼此的壓力和心情。不是只能為彼此的生命錦上添花，也要願意為了對方而承受更多。
所謂的「分享」也包括「說出自己跟對方不一樣的感受」。有話要說，就盡量好好說，就算沒說好，也不要害怕傷感情。再相愛的情侶，也難免會在溝通的過程中擦槍走火，所以不要因為害怕吵架而壓抑自己的感受，因為壓力會扼殺快樂。而且如果你不說出來，對方又怎麼會知道你真正的感受？
一個能夠長久經營的愛，就會有自己修補的能力。一個真心想跟你繼續走下去的人，就會在爭執後的冷靜裡，願意換個角度去理解你的感受，然後在下一次相同的狀況裡，不一定是全然改變，但起碼讓你感受到，他真的已經在努力調整自己了。那就是一份愛會給你的感動，因為你真的已經感受到對方的善意，而你其實也正在對他這麼做。
情人間的爭吵，「說」很重要，「聆聽」也非常重要。情人間的爭吵，「輸贏」並不是重點，而是一起去找到，兩個人中間的那條平衡線。能夠「溝通」的情侶，路才能走得長。兩個人會為了圓滿這份愛，而願意學會彼此進退，那份默契，才是真正的「愛」。
一個總是願意聽你說，願意從你的角度去思考，可以一起開心，也可以一起難過的人，才是你真正的「伴」。
你知道那才是兩個人在一起的意義，那才是真正的「兩個人」的幸福。

幸福就是不論身在何方，你總是可以感受到他
後來你才明白，其實幸福就是他始終將你放在心底。

跟記性無關，跟能力無關。

一個在意你的人，就是會永遠把妳放在生命裡的一個位置。

你不用說服自己，也不會心慌疑惑。

不論最遠或最近，不論身在何方，你總是可以感受到他。

因為你知道，你一直在他的生命裡。

你的每一件事情，他都願意，讓它也成為他的事情。

然後你才懂了，幸福並不是你遇見了一個人，然後實現了夢想。

幸福是你終於遇見了一個人，然後一起擁有了夢想，一起走進那個，你們從來沒有想像過的美好世界。