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高強度間歇訓練Day 14

今天也是費盡千辛萬苦才從床上拔起來

最近真的很想睡

變懶了啦嗚嗚…

 

今天跑步真的是慢跑

因為好久沒跑步

昨天跑完腰的兩側有些許疼痛感

左腳也感覺有些不適...

 

不過今天還是很認真的運動了

加油!

 

今天早上興奮地想吃昨天晚上用的燕麥粥

可是昨天下雨,所以還沒買優格

等到八點半全聯開

我才享用到

可是那時候已經餓過頭

所以很不舒服

所以又跑去睡,醒來好多了

但也要吃飯了XDXD

 

下午持續拉筋

想到美樂說的

筋開了就瘦了

每次痛到無法忍受的時候

我就會用這句話提醒自己

革命尚未成功,我仍需努力。

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