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快走 Day 14

現在快走真的越來越有自信

步伐也越來越穩

速度也越來越可以始終如一囉

我沒把快走的時間量繼續增加

其實一天走40分我覺得夠了

礙於我的腳有點接近扁平足的狀況..

感覺我走40分好像真的差不多了XDXD

喝水喝水我要把水當飲料喝~耶斯!

健康我要擁抱你~ :)

現在心情好

放上我最愛的伯賢

大家早安:D

下午繼續重訓(捲腹我的手部有改~躺著是摸肚子~

然後起來的時候手跟著到大腿~

看能到哪就到哪

感覺效果更好欸!!

撐體現在也可以做到5下

每次的20秒好像也比較長一點了:D

每次做完15下的深蹲我都會大流汗欸XDXD

今天五點半才開始跳舞~跳到六點20~XDXD

學跳舞好開心~耶!!!

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